لن يعملوا بالضرورة لصالح شخص آخر، لكن هذا لا يهم؛ طالما أن تأرجحك يناسبك، فهذا كل ما يهم.وسوف تعمل أرجوحتك عندما تشعر بالثقة فيما تفعله.الثقة في لعبة الجولف هي الملك.روزانا ليتون، المتخصصة في ملفات mp3 للتنويم المغناطيسي للجولف ومؤلفة نظام تدريب العقل في لعبة الجولف.ملاحظة.هل ترغب في الحصول على ثقة لعبة الجولف؟ احصل على التنويم المغناطيسي mp3 مجانًا من موقع الويب الخاص بي.http://www.roseannaleaton.com/ http://www.golferwithin.com/ علامات المقالة: سماعات أذن لاسلكية 1MORE Evo بخاصية إلغاء الضوضاء النشطة ثقة الجولف

إذا كنت تفكر في الإفراط في الاستخدام، فإن التدريب المستمر سيسمح لك بالجري بشكل أسرع ولمدة أطول مع مرور الوقت، لكن القيام بالكثير قبل أن يصبح جسمك جاهزًا قد يؤدي إلى ذلك.تنتهي في النهاية بالإصابة.تحتاج عضلاتك ومفاصلك إلى وقت للتكيف مع التمرين، وسوف تعرف متى قمت بتمارين أكثر من اللازم حيث ستشعر بالتصلب الشديد والألم في الصباح التالي.ويسبب الجري ضغطًا هائلاً على مفاصل الكاحل والركبة، خاصة أثناء الجري على الطرق.يمكن أن يؤدي التأثير المستمر على المدرج إلى حالات تنكسية في المفاصل، حيث يعد التهاب مفاصل الركبة أحد أكثر الحالات شيوعًا التي تظهر بسبب آلام الركبة المستمرة.يحدث هذا بسبب الانهيار التدريجي للغضروف داخل مفصل الركبة، وهي المادة التي تمنع العظام من ملامسة العظام والوسائد ضد الصدمات.

أثناء تحركك نحو الاصطدام، ستتحرك القدم الخلفية (قدم لاعب الجولف الأيمن) بشكل طبيعي خارج وضع البداية حيث يترك الكعب الأرض لتأسيس وضع المتابعة الطبيعي.ما وراء تأثير القدم الأمامية (القدم اليمنىلاعب الجولف ذو اليد) سوف يتسطح ولكن لا يسمح لوزنك بالانتقال إلى الجزء الخارجي من القدم.يتم اختصار متابعتك لتكون موازية للأرض لهذا التمرين/التمرين.كرر ذلك من 10 إلى 20 أرجحة أو حتى تتعب عضلات ساقك إلى درجة عدم القدرة على تثبيت قدميك بشكل مناسب في المواضع المناسبة.تذكر: فوق الأذن أثناء التأرجح، حافظ على زوايا العمود الفقري المناسبة، وحافظ على وضع جيد وثابت للركبة الخلفية أثناء التأرجح.أرجحتك الخلفية، وقم بتدوير مركز ثقلك داخل منطقة التوازن، وقم بالتسريع سماعات رأس لاسلكية للأطفال من ون مور طراز Hq20 خلال التأثير تمامًا كما تفعل في التأرجح العادي.